筋トレ 腹筋39日目連続480回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。39日目は連続480回実施しました。
筋トレ 筋トレ 腹筋38日目連続470回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。38日目は連続470回実施しました。
筋トレ 腹筋37日目連続460回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。37日目は連続460回実施しました。
筋トレ 腹筋36日目連続450回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。36日目は連続450回実施しました。
筋トレ 腹筋35日目連続440回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。35日目は連続440回実施しました。
筋トレ 腹筋34日目連続430回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。34日目は連続430回実施しました。
ハンドメイド 思い出の服をテディベアにリメイクしてみた
思い出いっぱいの子ども服、なかなか捨てられません。せっかくなら思い出ごとテディベアにリメイクしようと、キャミソールもテディベアサイズで作って着せました。可愛くできたので、娘の幼い頃を思い出しながらテディベアの写真から動画も作ってみました。
筋トレ 腹筋33日目連続420回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。33日目は連続420回実施しました。
筋トレ 腹筋32日目連続410回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。32日目は連続410回実施しました。
筋トレ 腹筋31日目連続400回チャレンジと経過報告
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。31日目は連続400回実施しました。チャレンジの様子と、1ヶ月の変化について報告します。