腹筋38日目連続470回チャレンジ

筋トレ
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38日目連続470回腹筋運動の報告

達成できました

今回も無事達成できております。とりあえずは目標としている500回まであと3回です。このまま500回まではなんとかやりきりたいですね。

目標連続500回の腹筋運動が手の届くところまでやってきた、470回達成の動画はこちらです。

【腹筋38日目連続470回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

腹筋運動を始めてまもなくの頃、200回いくかどうかの頃は、太もも(大腿部)とか腕とか足先とかにすごい力入っていて、起上がりに反動をつけたくて全身でプルプル頑張っていました。今は100回や200回ではそんなにきついと思わないんですけど、さすがに400過ぎると割ときつくて。動画をみても足先がピコンピコンと力入って変な動きしてるのがわかりますね。やってる最中は必死なのでわからないですが、やはり動画で客観的にみると気づくことも多いですね。

腹筋運動に限らず、人生日々の出来事、客観的に大局的に自分自身や周りの状況をとらえてみようとすることが大事なんだろうなと思いました。

コグマ
コグマ

たしかに、後から動画で見て気づくことってあるよね。自分の声ってこんなだったんだ!とか。笑

タタミー
タタミー

声は自分の思ってた声と違うっていいますよね。

動画であとから確認できる時代、なにかと便利だけど、知らなくていいことまで知ってしまうかもですね。笑

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