おきあがりコグマ おきあがりコグマの型紙 pt1-200407
和柄のテディベアとセットでおきあがりコグマ（テディベアのおきあがりこぼし）を作りました。その作品と型紙PDF（無料）を紹介します。頭と胴体の大きさバランスが悪く、おもりの修正が必要でした。頭に詰める綿の量で顔の雰囲気がちがっています。
おきあがりコグマ ハンドメイド テディベアの型紙 pt1-200407
和柄のおきあがりコグマとセットでテディベアを製作しました。作品とその型紙PDF（無料）を紹介します。頭に綿を詰めすぎた感じですが、バランスは悪くないです。
ハンドメイド あごまで覆う立体マスクの型紙 ptｰｍ3ｰ200413
pt-m2-200411に比べてさらに顎のラインを緩やかにしてみた、大人用立体マスクの無料型紙の紹介。ある程度一般的に合わせやすいサイズで、大きめの顎まで覆う立体布マスクの型紙を作りました。
ハンドメイド あごまで覆う立体マスクの型紙 ptｰｍ2ｰ200411
顎のラインをやや緩やかに改良した、大人用立体マスクの無料型紙の紹介。ある程度一般的に合わせやすいサイズで、大きめの顎まで覆う立体布マスクの型紙を作りました。装着感もいい感じで、ゴムではなくレースリボンで可愛くしてみました。
ハンドメイド あごまで覆う立体マスクの型紙 ptｰｍ1ｰ200411
少し顎が尖りすぎている感じ。大人用立体マスクの無料型紙の紹介。以前自分の顔のサイズに合わせて型紙から作る方法を紹介しましたが、今回はある程度一般的に合わせやすいサイズで、大きめの顎まで覆う立体布マスクの型紙を作りました。
ハンドメイド テディベアの型紙 pt0-200406
おきあがりコグマとセットでテディベアを製作し、作品とその型紙PDFを紹介します。失敗作も含みながら課題や反省点も一緒に記録し、型紙は無料PDFで掲載しています。
おきあがりコグマ おきあがりコグマの型紙 pt0-200406
テディベアとおきあがりこぼしを合体させて作ったおきあがりコグマの作品とその型紙PDFを紹介します。失敗作も含みながら課題や反省点も一緒に記録し、型紙は無料PDFで掲載しています。
筋トレ 腹筋42日目連続1000回以上チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。42日目は最終日、連続1000回以上実施しました。
筋トレ 腹筋41日目連続500回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。41日目は連続500回実施しました。
筋トレ 腹筋40日目連続490回チャレンジ
普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動（上体起こし）だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。40日目は連続490回実施しました。