腹筋22日目連続310回チャレンジ

筋トレ

2020.03.23

タタミー

こんにちは。40代後半の普段何の運動もしていないどころか、家の中でじっとしているタタミーです。（やや自虐的）

やってることは腹筋だけです。笑

コグマ

あらら、タタミーどうしたの。順調に連続腹筋回数伸ばしてきてますけど、ちょっと疲れてきたかな？笑

22日目連続310回腹筋運動の報告

達成できました

とうとう300を超え、400を目指してチャレンジです。毎日10回増やすだけなので、300回から400回まで増やすのに10日はかかるわけですが、10日なんてあっという間ですよね、きっと。

とりあえずどこまでチャレンジ続けていけるか、ボチボチとやっていきます。

今回も310回、無事達成できました。

気づいたこと・感じたこと

腹筋と同時に、食事制限などもすればよりよいのだろうなと思うのですが、食べてしまいますね。笑

腹筋運動をする直前には食べたりしませんが、気温があがってくるとなおさら、喉が渇きやすくなってきている気がします。だけど運動前に水分を摂ると、おなかチャポチャポいうんです。飲み過ぎてはいなくて、ペットボトルの水をひとくち、ごくり程度なんですけどね。なので、腹筋回数が増えてくると汗もかくし、おなかのチャポチャポと、喉のカラカラのせめぎ合いです。笑

喉が渇きすぎてオエッてならないように、適度に水分摂取して頑張ります。