腹筋8日目連続170回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

ちゃんと継続しております。今回も腹筋運動の報告です。

コグマ
コグマ

今回は170回ですね。もうすぐ200回超えそうですよ。

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8日目連続170回腹筋運動の報告

達成できました

今回も特に問題なく、数え間違いもなく、無事目標170回達成できました。前回1週間ほど継続したデータをみてみると、明らかに後半に動きが遅くなっていましたが、それは当然のことなんでしょうね。毎回、後半にきつくなっていっているのが動きを見てもわかります。

8日目170回連続腹筋運動の様子はこちら

【腹筋8日目連続170回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

とりあえず、腹筋運動は現時点で朝食前、朝起きてまもなく実施しています。それが一番胃の内容物が逆流しそうな感じもなく、落ち着いて邪魔されずに実施できる時間帯だからなのですが。ただ、やはりその日の体調によって、同じように腹筋運動しているつもりでも、疲れ方や筋肉を使っている部分が違う感じがするんですね。ひとまず、連続で何回腹筋運動できるかチャレンジを実施しつつ、もしこの先いい感じに筋肉がつきそう?楽しんで筋トレメニューを組めそうだと感じたら、腹筋以外の運動もしてみたいところです。

タタミー
タタミー

ちなみに、現時点で腹部の腹筋がやや盛り上がってきたようにみえるような見えないような。笑

筋肉より脂肪をとらないと、シックスパックの出現は夢なのかもです。笑

コグマ
コグマ

まだ1週間程度だもんね。それで見えるような見えないような、なら、この先楽しみにしておきましょう!もう少し先で、成果が目に見えて現れたら、みんなに報告しましょうね!!!

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