腹筋23日目連続320回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

こんにちは。今回も320回の連続腹筋チャレンジ記録について無事報告できます。

コグマ
コグマ

お疲れ様ですー。本当に毎日ちゃんと続いていますねー。この調子でがんばれー!

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23日目連続320回腹筋運動の報告

達成できました

300回を超えても順調です。腰痛もなく、慣れてきたせいか筋肉痛もなく、無事達成できています。筋肉痛がないのはいいことなのか?とは思いつつも、前日プラス10回で継続中です。

いつものように証拠動画はこちらです。

回数が増えてきて、回数を数える音声挿入が大変なので、証拠動画はBGMに変更しました。

【腹筋23日目連続320回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

腹筋運動を開始した頃は、まだ少し寒さを感じる頃だったので、室内(基本的にエアコンなどの暖房は全く使用しません)とはいえ、半袖が寒いと思いながら腹筋スタートしていました。30回も腹筋運動続ければ、汗もにじんできて、寒さなんかまったく感じなくなってはいましたけど、暑いとは思っていませんでした。

3週間も経過して、だいぶ気温も上がってきたのか、腹筋していると暑いなぁと感じます。運動するにしても、空調の効いた空間で快適に実施するのと、汗だくでするのとでは、身体の反応もそりゃ変わってくるだろうなって思います。

あと何回記録を伸ばせるかわかりませんが、暑すぎたらきついだろうなぁと思う今日この頃です。笑

コグマ
コグマ

あったかくなってくると、ちょっと運動しただけで汗かきやすいですもんね。

タタミー
タタミー

そうなんです。もともと暑がりで汗っかきなので、あまり暑くなってくると辛いですけど、いけるところまではボチボチ頑張ります。

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