腹筋28日目連続370回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

こんにちは。今回も連続腹筋チャレンジ、370回の報告です。

コグマ
コグマ

毎日ご苦労様です。そろそろ変化があるならわかり始めてるかな?

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28日目連続370回腹筋運動の報告

達成できました

今回も無事370回連続腹筋達成しました。数を数えながら腹筋運動してるんですけど、最後の方は声を出すのも息がきれてキツそうです。笑

必死で腹筋チャレンジしている動画はこちらです。

【腹筋28日目連続370回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

日によって起上がりリズムというか、ペースが違うなと思ってはいるんですが、今回もスムーズに起上がり動作していて、前日360回を753秒で達成しているのですが、今回は370回を715秒で達成しています。

10回多く腹筋しておいて、40秒近く短い時間で終了するって、なんなんでしょうね。笑

疲れてしまわないうちに、ハイペースでスタートしてできるだけそれを続けた方が体は楽なのかもしれないなって思いました。

コグマ
コグマ

腹筋運動始めた最初の方で、ペースはできてしまうのかな?一回の起き上がり動作の違いに1秒以下の差なら、見ててあまり違いはわからないね。

タタミー
タタミー

そうですよね、トータルで数十秒違っても、ぱっと見てる感じそこまでは違いわからないんですよ。もちろん、やってる最中全くわからないです。笑

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