腹筋21日目連続300回チャレンジ

筋トレ
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21日目連続300回腹筋運動の報告

達成できました

とうとう区切りのよいところ、300回まできました!疲れはしますが、もう無理かもという程でもなく、なんとかやれている感じですね。

300回も後半バテてるような感じはありますが、無事達成できました。

その様子はこちらの動画で確認できます。

【腹筋21日目連続300回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

300回達成して思ったことは、300回は30回のたった10倍。笑

100回からスタートして、10回ずつ増やしていっているわけですが、300回ができるようになると、100回なんて本当に軽い運動でしたね・・・。

腹筋に限らず思うのは、苦しい状況や我慢が必要な環境に先に慣れておく方が、後が楽だということ。学生時代を含め、住環境もいろいろ転居して経験しましたが、トイレやお風呂、台所が共同の小さなものしかない宿舎暮らしをした後は、どんなに古くても、自分だけで使えるトイレや台所があるだけで幸せに感じる。お湯が出ず(お風呂はシャワーがなく浴槽に水をためて沸かす)真冬に蛇口が凍って水がでないような家で暮らした後は、蛇口をひねればお湯が出る家に住めるだけで楽になる。

だから、最初から贅沢や楽をする環境に慣れていると、後で我慢が必要な環境で生きていかなくちゃいけなくなった時に、かなり苦しいと思うんです。

腹筋については100回から少しずつ増やして、きつくはなっていっていますが、300回連続腹筋をすることで100回なんてたいしたことなかったと思えるって、面白いですね。運動に限らず、生きている中で、ちょっとしたことで楽だなと、幸せだなと思えるように、キツい状況を経験することも必要かもしれないなと感じました。

コグマ
コグマ

たしかにー。例えばだけど、今当たり前だと思ってる全自動洗濯機だって、昔は手洗いだったんだよね。便利なものや自分が楽になるものが、突然使えなくなったらキツいんだろうね。

タタミー
タタミー

本当に、腹筋しながら腹筋とは関係ないこと考えてました。笑

今の当たり前を、ありがたいことだと捉え直すことや、今のキツい状況を将来楽になったなぁと感じるために必要なものだと考えるようにするといいのかなって思いました。

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