今回も連続腹筋のチャレンジ、12日目210回の報告です。
回数が多くなってくると、運動としてキツいというより、タタミー的には別のキツさがあったりします。
ほうほう、タタミー何がキツくなってきたのか報告よろしくです。
12日目連続210回腹筋運動の報告
達成できました
もう連続チャレンジ、12日目になりました。どこまで続けようか迷い中です。笑
連続チャレンジの回数が毎日10ずつ増えていくんですけど、最近心配なことがあるんです。腰痛もなく、腹筋運動自体はチャレンジを楽しめているんですけどね。
撮影開始の際に、ちゃんとカメラスタートしてるだろうかってことが、途中でものすごく心配になります。だって、結構しんどい運動して、よし！なんとか200回達成！！とか思ってカメラ止めようとしたら、回ってなかった・・・とか絶望的ですよね。笑
今のところ動画撮影できてなかったという事態はないですけど、必死で腹筋しながらそんなことを心配しているタタミーです。
ではでは、普段何の運動もしていない40代後半の女性が、ちゃんと撮影できてんのかな？できてなかったら辛いなぁと心配しながら連続210回の腹筋運動をする動画はこちら。
気づいたこと・感じたこと
回数を数えながら、時々ほかのことが頭に浮かぶことがありますが、そうすると間違いなくさっきまで数えてた数があいまいになります。
年齢的な記憶力の低下とかも影響しているかもしれませんが、数えるということを繰り返しているうちに、普段全く気にもとめていないような、7の次は8ということすら、あれ？って思い始めたりします。漢字とかみてて、ゲシュタルト崩壊起こす感覚で、数字もわけがわからなくなります。
自動で数字を数えてくれる装置があればいいのかも、と思ったりしますが、必ず後半でスピードが落ちてくるので、一定の間隔ってのは無理な気がします。ここのところ1回の起き上がり動作にかかる時間を後から動画でチェックして記録しているのですが、スタート直後は2秒かからない程度で、後半はだいたい2秒後半、3秒近くかかってしまってます。
なので、とりあえずはブツブツと声に出して数えながら（頭の中だけで数えると間違いなく、間違えそうになる 笑）アウトプットとインプットを同時に行って数の確認をするしかないかなと。今後もっと回数増えてきたら、疲労感もあって数え間違いも起こりそうですけど、それもご愛敬ということで、よしとしましょう！！
そうですよねー、同じことを繰り返していると、だんだん自分が何してるのかわからなくなることありますよね。
そうなんです。腹筋運動を何回まで連続でできるかーってやってること自体、何をやっているのかと思うときありますけど、そこを疑問に思うと台無しなので、考えません。笑
間違いなく筋力低下抑止につながっている実感はあるので、OKなのです！！
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