腹筋6日目連続150回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

こんにちは。ちゃんと継続できておりますよ!

今回は6日目の連続150回の腹筋チャレンジについて報告します。

コグマ
コグマ

すごい頑張ってますね!

まだ体に変化はみられないかもだけど、全く運動してなかった日々に比べたら、きっと筋力もアップしてますよね!

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6日目連続150回腹筋運動の報告

達成できました(数え間違えなし)

今回は、三度目の正直で数え間違うことなく目標回数の150回、無事達成しました。

筋肉痛も腰痛もなく、楽しんでチャレンジ継続できています。

【腹筋6日目連続150回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

1日目、2日目以降は、起き上がり動作時に体の向きが傾いていくことはなかったのですが、今回久しぶりに右に傾いていました。開始前と開始後の静止画をみると、どれだけ傾いているのか笑える程に、じわじわと、かなり傾くんですね。

手は右利きですが、体の左右でおそらく動かしやすい方があって、そのせいで私は右にばっかり傾いていくのかもです。

とりあえず、6回のチャレンジの中で、半分(1日目、2日目、6日目)は傾いているという結果・・・。

今のところ体の痛みも不具合もなく楽しんでチャレンジできているので、体の片側ばっかりに力が入っていないかを意識しながら、このまま継続することとします。

タタミー
タタミー

開始前と終了後の静止画みると、笑えるレベルで体ゆがんでますね。

コグマ
コグマ

人が太った痩せたとか、子供が大きくなったとか、毎日みてると変化に気づきにくいけど、何日、何ヶ月、何年って間あけて久しぶりに会うと、変わったのがわかりやすいもんね。

タタミーの腹筋動画も、前後で切り抜くと面白いくらい斜めになってるね。

タタミー
タタミー

ほんとうに。斜めになるにも程がありますね。笑

でも、そうですね。腹筋が割れるかどうかわからないけど、毎日運動続けて(腹筋しかしてないけど)変化がビフォーアフターで報告できたら面白いと思うので、腹筋1000回目指して頑張りますね!!!笑

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