腹筋19日目連続280回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

はい、今回もチャレンジの結果を報告です!

コグマ
コグマ

毎日毎日ごくろうさまです。

きっと、毎日続けてることで何かが変わってきてる・・・はず!笑

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19日目連続280回腹筋運動の報告

達成できました

なんだか毎日毎日同じ報告で変化なくすみません。今回も無事達成できております。

何回までいけるのだろうと不安にもなりますが、300回達成は、気合い入れたらいけそうな感じのところまでやってきましたね!

毎日かわりばえのない様子報告ですが、今回もチャレンジの証拠動画はこちらです。笑

【腹筋19日目連続280回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

前から感じてることですが、日によって体調や疲労感が違うんですよね。何が違うのかは不明ですが、だいたい、少し疲れやすいなと感じる日は100回くらいで違和感があります。でも、200くらいまではなんだかんだ、惰性で起き上がれるんです。

でも、200超えるとね、動きに無理矢理感がでる時がありますね。笑

今回も200超えたあたりから、脚がバタバタ動いているようです。

本当は限界まで、もう起き上がれないよーってところまでやってみた方がいいのかもしれないですね。とりあえず、もうしばらく様子見ながら毎日プラス10回で連続チャレンジ頑張ってみますね。

コグマ
コグマ

ほんとだ、脚がバタバタしてます。笑

タタミー
タタミー

そうなんです。お恥ずかしいですが、上体起こすのに脚の力もかなり使ってるんですね。

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