腹筋26日目連続350回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

こんにちは。今回は350回の連続腹筋チャレンジ報告です。

コグマ
コグマ

350回頑張ってますね!気づいたらもう26日も続けてるんだねー!

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26日目連続350回腹筋運動の報告

達成できました

今回も、無事達成です。さすがにもう四捨五入したら400だと思うと、しんどいですね。笑

時間も10分以上かかるようになってきたので、疲労感はありますが、まだもう少し頑張ってみようと思いながら取り組んでる様子はこちらです。

【腹筋26日目連続350回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

前日の340回はかなり遅かったですが、今回はそれほど遅くはなかったです。でもさすがに350回になると疲れますね。でも運動後すぐは息が切れてるんですけど、10秒くらいすると普通の呼吸に戻ります。ってことは…まだもう少し回数増やして頑張れるかな?と思います。

本当なら、腹筋がキツいって思う強度の運動をすべきなんだろうな…私にとって、起上がりのみの腹筋は、あまり筋肉を鍛える運動になっていない気もします。

今取り組んでいる連続腹筋回数増やすチャレンジ、もう少し頑張った後に、違う筋トレ検討してみます。

タタミー
タタミー

もう少し、もう少しだけ…

コグマ
コグマ

あともう少しだけっていいながら、どこまで頑張れるか楽しみにしときますね。笑

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