腹筋25日目連続340回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

こんにちは。毎日10回ずつ増やしながら連続で腹筋運動にチャレンジしているおばちゃんタタミーです。

コグマ
コグマ

うんうん、おばちゃんタタミー毎日頑張ってますよー!

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25日目連続340回腹筋運動の報告

達成できました

今回もいつもと変わらず、体調不良もなく、無事目標達成できました。

日によっては、途中でお腹痛くなったりすることもありますけど、腹筋できないほどのしんどさはないですね。でも自分では気づいていない体調不良とか、いまいちな日ってあるのかもしれないです。

340回連続腹筋チャレンジの様子はこちらです。

【腹筋25日目連続340回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

腹筋運動している時はそんなに気になってなかったんですけど、後から確認してみたらものすごく起き上がりのリズムが悪いんです…。

このところ全体を通しての起き上がり平均スピードが、1回あたり1.9~2.1秒程度だったんです。それが、今回の340回チャレンジにおいては、2.2秒。後半はだいぶバテてる感じです。

たった、0.1~0.3秒くらいの差なんです、平均では。

でも全体を通してみると時間がいつもよりかなりかかっているのが明白です。

前日の330回チャレンジでは10分ちょっとだったのに、今回の340回チャレンジでは、たった10回増えてるだけなのに12分ちょっとかかってる。何が違うのかはわからないけど、小さいことの積み重ねが大きな差になるんだなって、本当に思います。ちりも積もれば山となるです。

コグマ
コグマ

へぇー!!そんなに違ってたんだね!!!おもしろーい。

タタミー
タタミー

体調が悪いわけではないんですけど、この日はペースメーカーがいつもと違ったんでしょうかね。なんだか、腹筋に限らず、日頃から小さなことをコツコツやっておけば、気づいたときには大きな成果になってるのかもなぁと思いました。

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