腹筋4日目連続130回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

今回は4日目の腹筋チャレンジについての報告です。

ちょっとタタミー的には悔しいです。

コグマ
コグマ

ん?なになに?

4日目にして何かあったのかな。

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4日目連続130回腹筋運動の報告

達成できたと思い込んで、数え間違いで129回でした

結論から言うと、3日目に引き続き、ちゃんと前日プラス10回で合計130回連続の腹筋運動できたと思って満足して運動終了したのですが、まさかの回数の数え間違い・・・。

後で動画で確認したときに、かなりの衝撃でした。100回超えて腹筋運動するのも、きついけど慣れてきたところだったので、順調に前日プラス10回を達成したと思い込んで満足してたのに。

動画確認しながら回数を数え、129、130と数えようとして、動画の中の自分!何途中で辞めちゃってんの???って笑ってしまいました。多分、回数が数十回までならなんとかいけるんですが、100超えるあたりから、きっと数える集中力なくなってるんだと思います。あれ?今何回?みたいな感じで適当に数えてしまってるかも。

でも、正確に毎日プラス10回することが目標ではなくて、毎日回数増やしていくことなので、たまに回数間違えるくらい、許容範囲とすることにします!

できれば回数の数え間違いはないように願いますが、人間だもの、仕方ない、自分を許そう!笑

目標の130回に1回足りませんが、気持ち的・体力的には130回はクリアできただろうということで、気持ちを切りかえて、明日はプラス10回の140回チャレンジすることにしましょう!

ってことで、今回の実施動画、なんちゃって130回チャレンジはこちらです。

【腹筋4日目連続130回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

回数が増えてくると、数え間違いは起こりうる。連続で腹筋してると、わりと息がきれる(慣れてくると大丈夫なのかなぁ)ので、頭がちゃんと働いていない気がする。

あと、腹筋に限らずだけど、私はいつも何かに取り組むとき、回数や時間の目標があるとして、半分終わった!とか、もう8割終わった!とか考えながらしてしまうんです。人によって違うかもしれませんが、2キロのランニングをするとして、スタートから2キロって思うと遠い道のりなんですけど、200メートルを10セット、みたいに小分けにして考えると案外私は乗り切れます。

なので、腹筋も100回なら、50回終わった時点で折り返し地点!って思う。今回は、目標130回の半分が65回なので、そのあたりで数を数え間違えたのかも?って。

今後も数え間違いはあるかもしれないけど、気楽に取り組んでみます!適当ですみません。笑

コグマ
コグマ

数え間違いだったのねー。残念だけど、次は140回に頑張ってチャレンジすれば大丈夫よー!

タタミー
タタミー

ほんとがっかりしたけど、終わったことは仕方ないですね。

気持ち切りかえて次の140回頑張ります!!!

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