腹筋40日目連続490回チャレンジ

筋トレ
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タタミー
タタミー

こんにちは。今回はなんと490回チャレンジの報告です。

コグマ
コグマ

490回!長い時間、腹筋運動お疲れ様です。

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40日目連続490回腹筋運動の報告

達成できました

ここまできたら、達成できませんでしたとは意地でもいいたくない回数ですね。笑

今回も無事490回達成できました!ちょっとしんどかったですけど、あと10回で500回ってところまで到達しております!

いよいよ次は500回かぁ。あと10回くらい増やしちゃって、もう500回達成で終わらせてもいいんじゃないか?とか思いながらも、とりあえず今回は490回でとどまりました。笑

腹筋運動の様子はこちらです。

【腹筋40日目連続490回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

今回は、前日の480回の時よりかなり遅かったんです。前日は480回を855秒(1回の起き上がり動作平均時間は1.8秒)だったんですが、今回は490回を914秒(1回の起き上がり動作平均時間は1.9秒)で達成してます。

たった10回増えただけなのに、59秒、約1分も増えてる。

前日との違いであきらかなことは・・・乾燥対策のために口の中に入れている飴ちゃん(e-maのど飴)を1個じゃなく2個入れてしまったこと。笑

15分弱腹筋続けている状態なので、飴ちゃん多めに口に含んどこうとしたのが駄目でした。しょっぱなから唾液が多く出過ぎたのか、むせそうになりました。笑

ゴホゴホいうと、やっぱりペースは狂いますよね。次の500回チャレンジの時は、飴ちゃんは1個にしておこう!と思いました。

コグマ
コグマ

運動中にむせるとキツさ倍増だね!飴ちゃん喉に詰まらせないように本当気をつけないと!!

タタミー
タタミー

ほんとに飴ちゃん舐めながらなんて邪道なことするからむせるんですね。しかも腹筋時間かかってしまってるという・・・笑

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