とうとう連続200回腹筋運動チャレンジです！！！途中で辞めずに続けられましたよ。笑
すごいすごい！途中数え間違いなんかもあったけど、なんとか200までは達成できそうですね！
11日目連続200回腹筋運動の報告
達成できました
最初に連続100回腹筋運動から開始し、今回で11日目、いよいよ200回まで来ました。結論からいうと、しっかり達成できました！まだもう少し頑張れそうな余韻を残しつつ、腹筋運動後にかなり息切れしてるけど、大丈夫です。笑
ではでは、普段何の運動もしていない40代後半の女性が、まだまだやれそうだと思いながら連続200回の腹筋運動をする動画はこちら。
気づいたこと・感じたこと
200回は10回の20セットだと思えば大丈夫
200回って、多いようでそうでもない数字なんですよね、数えるだけだと。私的には、10回を20セット、連続でしているだけみたいな。200円だと何か買えそう！って思うけど、10円が20枚だとあまり買えなそう…みたいなイメージで。笑
例えがわかりにくいですね。10円だとたいしたことない感じだけど、それが20枚あって、200円になると、ちょっと価値がある感じに思ってしまう。腹筋運動も、200回だとたくさんやらなくちゃいけないきつい運動ってイメージだけど、腹筋10回だと、ちょっとやればできちゃう感じ。そのちょっとを、ただ繰り返ししてるだけで、気づけば大変かもと思っていた200回が達成できてしまう。
そんな風に、少しの頑張りを区切りつけて繰り返していく、ただそれだけだから大丈夫と言い聞かせて取り組んでると、わりと人間って気づいたときには結構やれてたりする。
起き上がり回数が増える毎に、後半の動作所要時間がかなり増える
今回は200回達成して、やっぱり1回の起き上がり動作にかかる時間が、100回と200回では全然違うことがわかりました。
100回程度だと、2秒ちょっとだったのが、200回に近づくと、3秒弱かかるんですよね。これが、もう少し回数増えていくとどうなるのか、それを知るのも楽しみです。
いやいや、連続200回お疲れ様です。
まだもう少し頑張って回数増やせそうかな？
そうですね、200回実施してみて、さすがに1000回は難しいけど、もう少し頑張れそうな気はします。
今の段階では目に見える変化もないようですし、もう少しチャレンジして、腹筋割れるかどうかの検証もまとめるつもりです！
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