腹筋16日目連続250回チャレンジ

筋トレ
スポンサーリンク
タタミー
タタミー

こんにちは。まだまだ続いております、連続腹筋チャレンジの報告です!

コグマ
コグマ

16日連続、頑張ってるねぇ!

40日続ければ連続500回の腹筋も可能ですね(笑)

スポンサーリンク

16日目連続250回腹筋運動の報告

達成できました

今回も、なんとか達成しています。楽にクリアしている感じではありませんが、300はいけるだろうなと思いながらやってます。本当はもう無理、これ以上はきつい!って思うキツさの運動を集中してやるのがいいんだろうなぁと思いながら、回数を増やし続けていくというチャレンジです。毎日10回プラスだと、もうしばらく頑張れば限界がきそうな気もしないでもないですが(笑)

どこまでやれるかなぁーと思いながら、まだ若干の余裕もある、タタミーの腹筋チャレンジ、250回の様子はこちらです。

【腹筋16日目連続250回チャレンジ】普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする

気づいたこと・感じたこと

まだ気持ち的には余裕あるよといいながら、腹筋動画の確認をしていると、200回超えたあたりから、起き上がり動作時に左脚がかなり浮き上がって動いています。反動つけてるのかな。連続腹筋チャレンジがいつまで継続できるか不明ですが、今はただ回数を重ねることのみに重点おいてやってる腹筋運動も、将来的には効果的、効率的な運動に切りかえてみたいです。

ま、まずは食生活も特別配慮なくおやつも食べている私が、腹筋だけで体に変化がでるかどうかの検証ですね!!

コグマ
コグマ

おやつ食べてるのねー(笑)

逆に運動するとおやつ食べたくなるのかもしれないよー。

タタミー
タタミー

そうですよね。

運動してるからいいか、とか思って食べるのが一番よくない気がする(笑)

コメント