腹筋を中心に筋トレを行い記録します

筋トレ

腹筋33日目連続420回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。33日目は連続420回実施しました。
筋トレ

腹筋32日目連続410回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。32日目は連続410回実施しました。
筋トレ

腹筋31日目連続400回チャレンジと経過報告

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。31日目は連続400回実施しました。チャレンジの様子と、1ヶ月の変化について報告します。
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筋トレ

腹筋30日目連続390回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。30日目は連続390回実施しました。
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腹筋29日目連続380回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。29日目は連続380回実施しました。
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腹筋28日目連続370回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。28日目は連続370回実施しました。
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腹筋27日目連続360回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。27日目は連続360回実施しました。
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腹筋26日目連続350回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。26日目は連続350回実施しました。
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腹筋25日目連続340回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。25日目は連続340回実施しました。
筋トレ

腹筋24日目連続330回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。24日目は連続330回実施しました。