40代後半女性の腹筋33日目連続420回チャレンジ

タタミー

こんにちは。今回も連続腹筋チャレンジ33日目、420回の報告です。

コグマ

毎日お疲れ様です。420回か…100回やってもまだあと300回以上あるんだ…笑

33日目連続420回腹筋運動の報告

達成できました

今回も無事420回達成できました。でも途中時計が止まっていることに気づいて慌ててしまったんですけど。笑

180回あたりで、おや？時計全く進んでない・・・と思って。時計を置いているのは、自分が目安にするためと、動画を加工して連続で腹筋してるようにしているわけじゃないことを示すためなんので、時計ないことでたいして困りはしないんですが。

途中始めて時計がとまっているというハプニングがありつつも、無事420回達成した動画はこちらです。

気づいたこと・感じたこと

途中で時計の針が止まっていることに気づいて、慌てたせいか、少しリズムが乱れ、いつもよりも早めに疲れてしまいました。400回超えるようになってからは、疲れるのは当然疲れるんですけど。

今回思ったのは、イレギュラーなことが発生したときに少なからず精神的に動揺して、それが身体のパフォーマンスにも影響を与えるんだろうということ。個人差があって、緊張に強い人、ハプニングに強い人もいると思うんですが、そういう人たちは精神状態が身体状態に影響を与えにくい性質か、コントロールする術を持っているか、慣れにより影響を少なくしているのだと思います。

精神的な動揺が身体に影響を与えるというのは、マイナス要素だけでなくプラスの要素もあると思うんですよね。火事場の馬鹿力とか。アドレナリンが大放出ですね。笑

精神、身体どちらも、自分の身に起こっていることを科学的に把握できたらすごく冷静になれていいのかもしれないですね。