プランクしながら１曲歌ってみた　～ドライフラワー（４分４５秒）

なぜプランクしながら歌ってみようと思ったのか

以前、毎日腹筋するチャレンジをしていました。そう、２年前です。

頑張って途中休憩挟みながらも、連続1,200回達成した時点で、チャレンジ一旦中止したんです。その頃アップしてたYouTube動画にコメントをくださった方がいて！

ブログもYouTubeも作るの下手くそだったんですが（今でも未熟です）、見てくださって、コメントまでいただけるのって本当に励みになりました。ありがたいです。

そのコメントというのが、プランク耐久が見てみたいというものでして・・・

プランクってなんだろうと調べました。結構奥が深そうです。シンプルなんですけど、やり方間違えると逆効果だとか・・・

私なんかにできるのか？しかも、世界には記録持ってる方なんか居て、何時間もあのポーズを保てるらしい・・・

せっかくコメントいただいたけど、私なんぞにまともなプランク耐久チャレンジできないのでは・・・と。ちょっと体調崩して筋トレ全くできなかったので２年もあいてしまいましたが、気づけば７キロも体重増えてしまっておりまして！！！（笑）せっかく提案いただいたプランクなるもの！今の私なりに楽しんでできるチャレンジをしてみようと考えたのが、プランクしながら歌を１曲歌ってみるというものでした。

チャレンジしてみた感想

まずは、ドライフラワー（演奏部分こみで４分４５秒）を１曲歌ってみよう！

記憶力低下した脳みそで頑張って歌詞を覚えて、ウォークマン聴きながら曲に合わせて歌ってみました。腹筋なんてほとんどなくなってる状態で、いきなりやってみたところ、初回で頑張って１番は歌えたんです！（いや、歌とはいえない、ゼイゼイいってる感じだけど）

次の日、全身バキバキの筋肉痛で歩くのも厳しかったです（笑）

しかし、毎日１回だけ、プランクしながら歌うこと９日目・・・

なんとか歌えたんじゃないか！？

いや、これを歌といってはいかんのでは・・・しかも、プランクの姿勢ってこれで大丈夫なんだろうか・・・

ってことで、もし興味がある方はYouTube動画をよかったら確認してやってください。

これからも毎日、もうちょっと姿勢に気を付けながら、歌の精度をあげていけるようボチボチやってみます！