管理人タタミーの健康管理

筋トレ

腹筋3日目連続120回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。3日目は連続120回実施しました。
筋トレ

腹筋2日目連続110回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。2日目は連続110回実施しました。
筋トレ

腹筋1日目連続100回チャレンジ

普段何の運動もしていない40代後半女性が、ただの腹筋運動(上体起こし)だけを毎日継続してシックスパックになることは可能かチャレンジする。まずは1日目連続100回から始めました。